jak zdjecia

[...] Między seriami wyobrażałem sobie, że leżę i wyciskam kolejne ciężary, placebo czy nie, trochę pomogło. 3. Martwy ciąg |40|45|50|55|60|62,5|12x65| Czas poszukać filmików jak się rozciągać. W dwóch ostatnich seriach przestałem kontrolować ruch, ciągnąłem na chama. Myślę, że 55kg to moje obciążenie robocze przy zachowaniu poprawnej techniki. [...]

Nie mam jak zrobic teraz zdjecia ale mozna powiedziec ze mam cos mniej wiecej takiego jak na zdjeciu. To zdjecie raczej nic nie zmieniu bo jestem prawie pewny ze to gino niestety. Dalej czekam na odpowiedzi od Precedensa na te pytania: "To ze cwiczenie nie usunie mi gino to wiem ale czy gdybym mial dobrze rozwinieta klate to wtedy [...]

[...] soga bo pytanie co sie robi na drązku to juz na siłowni gdzie ćwicze jest kultowym textem :D. Nie no po prostu koleś mnie nie przekonałeś. W kulki se lecisz. Ja nie wiem jak ty z dnia na dzien takie przyrosty masz. Chyba że w koncu dowiedziałeś sie jak łapać tą mase . Pozatym cie nie lubie bo z twoich gadek i wogule zdjeć mi na jakiegoś [...]

[...] miałem wytrzymać 30 sekund razy 3. W praktyce wyszło 25s, 20s, 10s 4. siedząc obroty z obiciążeniem 3x20 5. drille bjj EDIT: jednak dziś zdjęcia ale jakoś mizerna, mimo wszystko wstawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45dc0f548dbf4368803aec7e19929afe.jpg Zmieniony przez - B-dog w dniu 2012-01-14 19:12:56 [...]

Spoko Ten Pan ma problemy... Juz to jego 2 ban jest i sie nie poprawil... Tak to jest jak sie je tyle ziemniakow... A Panie moga sie czuc bezpieczne -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Placek ja spadam na trening .. Dowiedz sie jaki jest adres banowania,bo jak zwykle napiaslem i zblokuj pana Pyrke papa ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

to juz twoja dzialka drogi Acidzie Spice to czekam na zdjecia tylko niech fotograf sie postara a jak ma opory to ja przyjade "nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam"

Dural ja tam mysle ,ze to sa sprawy prywatne miedzy Toba i Spice,wiec nie powinienes o nich pisac.. Bardzo Cie prosze... Pogadaj z nia na GG,albo cos... Nie mozesz jej obrazac na forum i tak samo Spice.... Wiec...EOT,a jak cos to macie swoje maile i nr. GG A tutaj juz temat skonczony Over ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Dural to jest Placek.. Wiecie co dajcie mi zyc NIe kazcie kasowac polowy posta...to bedzie z 6 stron Ja pisze prace z biologi teraz... Miejcie serce i skonczcie klotnie.. Jak znajde czas to pokasuje to wszystko Bleee -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Fajno Ale nastepnym razem sie tak nie rozpisujcie,bo za duzo kasowania mam Chyba sie nie urazicie jak wszystko wywale... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

i jak ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jest jak jest, raz lepiej raz gorzej Gdzie Dural obraza tam tez kasuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

[...] a potem s****ysynie... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, damy rade bo nie damy się skłucić, nie będziemy słuchać ludzi [...]

Taka jak ja HHShshss -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kurcze jak ja lubie odwiedzac tego posta..fajnie sie go czyta Glowny tekst to: Usunięta przez Cichy-Figa za naruszenie Pkt1 regulaminu forum. hehehe Ale spoko, zdjecia sa fajne ------------------------------ Kod dostepu...1...3...34...

[...] takie dziwne kolory... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest [...]

o ty qrwa niezly profil dawaj zdjecia prosze Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114

małolat hehe Jak dla mnie to komplement 18 lat piekny wiek.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wczoraj sobie ogladalem Pumping Iron z napisami od Desire Brac koksy trzeba z glowa,a nie tak jak widze niektorych na mojej silce.. ****a palanty... Ups nie mialo byc tego Soul -> OK sory Nie bede juz ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie bedziesz mi mowil kto przesadza... Nie mam ****a czasu sie z takimi jak tym patyczkowac... napisz bez takich slow,a nie skasuje. Napisz jeszcze raz cos podobnie chamskiego,a Ci sprzedam BANE ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-